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    「心のセルフケア」の記事一覧

    元気に過ごしていても、ふと落ち込んだり、気持ちが沈むことは誰にでもあります。そんなときに、自分をやさしく整える方法を知っておくと、心が軽くなるきっかけになります。ここでは、気分転換のアイデアや、前向きになれる習慣、リラックスできる過ごし方などをご紹介。日々感じる心のモヤモヤやストレスの解消にお役立てください。

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