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甲状腺は、体の代謝やエネルギーを調整する大切な器官です。その働きが乱れると、疲れやすさや体重の変化、気分の不調など、日常生活に影響する症状が現れることがあります。ストレスや食生活の乱れ、栄養不足など、身近な要因が関係することも少なくありません。ここでは、甲状腺に関する不調の原因やセルフケアの方法、健やかな毎日を送るための工夫をご紹介します。