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体調を整えるための知恵として、昔から親しまれてきた漢方や薬膳。自然の力を取り入れた食材や、体質に合わせた工夫は、毎日の暮らしにやさしく寄り添います。漢方は、体のバランスを整え、未病を防ぐ考え方を大切にし、薬膳は季節や体調に合わせた食材選びで、食事から健康を支えます。ここでは、症状に合わせた漢方や薬膳を使ったレシピなどご紹介。食事や習慣に、漢方薬・薬膳の知恵を取り入れてみましょう。