健康情報ウェブ「HELiCO」更新のお知らせ：カリウムとは？働きや含まれる食品、効率的な摂り方を解説

アイセイ薬局の健康情報ウェブ「HELiCO（ヘリコ）」に、新しい記事を公開しました。

日々の食事には、体の調子を整えるために必要な栄養素が何種類も含まれています。健やかな生活を送るうえで、それぞれの栄養素がどのような働きを持ち、どう摂るとよいのかを知っておくことが大切です。
今回は、“健康のために知っておきたい栄養素”のなかから、「カリウム」をピックアップ。体内の水分等のバランス維持に欠かせないカリウムの働きや、効率よく摂取する方法などについて解説しています。

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記事監修：新出真理先生（山形県立米沢栄養大学　講師）

※「HELiCO」は、“予防”“未病”をテーマに、毎日の暮らしに役立つ健康情報やお薬・薬局にまつわる情報を、わかりやすくお届けするアイセイ薬局オリジナルのコンテンツです。

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